Villa Pilates Blog

3 Eylül 2018

Hamilelik Pilatesi

Gebelik, kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik açıdan birçok değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan hormonlar ve bebeğin ağırlığı, annenin […]
3 Eylül 2018

Pilates Nedir?

Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve genel olarak daha sağlıklı olabilmek için Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Zihinsel farkındalığı, […]
3 Eylül 2018

Yeni ekipmanımız CoreAlign

Fizyoterapist Jonathan Hoffman tarafından geliştirilen bu sistem,ağrıya neden olan hareket bozukluklarında,fiziksel yeteneklerini ve görünümlerini daha iyi seviyeye getirmek isteyen sağlıklı […]