Yeni ekipmanımız CoreAlign
Pilates Nedir?
3 Eylül 2018
Fizyoterapist Jonathan Hoffman tarafından geliştirilen bu sistem,ağrıya neden olan hareket bozukluklarında,fiziksel yeteneklerini ve görünümlerini daha iyi seviyeye getirmek isteyen sağlıklı bireylerde ve performanslarını geliştirmek isteyen sporcularda idealdir.CoreAlign dik duruşu öne çıkarır,duruş denge ve fonksiyonel hareketi geliştirir.Zorlu hareketler,derin esnemeler ve core-kontrollü aerobik antrenman ile kas iskelet sistemi rehabilitasyonunu kolaylaştırır.
