Villa Pilates Blog
3 Eylül 2018
Gebelik, kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik açıdan birçok değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan hormonlar ve bebeğin ağırlığı, annenin […]
3 Eylül 2018
Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve genel olarak daha sağlıklı olabilmek için Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Zihinsel farkındalığı, […]
3 Eylül 2018
Fizyoterapist Jonathan Hoffman tarafından geliştirilen bu sistem,ağrıya neden olan hareket bozukluklarında,fiziksel yeteneklerini ve görünümlerini daha iyi seviyeye getirmek isteyen sağlıklı […]